Resep oatmeal untuk diet ini akan saya bagikan khusus buat anda pecinta setia dr Oz Indonesia yang selalu menemani tayangan dr. Oz. Nah, oatmeal merupakan makanan yang mempunyai serat sangat tinggi dan ini sangat bagus untuk sarapan pada pagi hari . Bagaimana cara untuk membuat resep oatmeal diet enak ini.
Bahan Resep Oatmeal Cookies Diet
 |
| resep oatmeal buat diet |
- Siapkan Oatmeal sekitar 50 gr
- 3 butir putih telurnya saja
- 1 butir kuning telur
- 100 ml Susu low fat
- setengah sdt bawang putih bubuk
- 1 sdt Bumbu italia yang kering
- setengah sdt merica hitam yg sebelumnya sudah ditumbuk secara kasar.
- Garam sesuai selera atau sekitar setengah sdt
- 1 sdt mentega
- 100 gr brokoli yang sudah dipotong menjadi kasar
- 4 jamur kancing dipotong secara kasar
Cara Memasak Resep Oatmeal Buat Diet
- Masukkan telur, susu low fat, kemudian bawang putih bubuk, herba itali, merica bubuk, kemudian garam secukupnya. Setelah itu kocok semua bahan tadi.
- Tuang bahan tersebut kedalam wajan teflon yang sebelumnya teflon tsb di panaskan dan diberi mentega.
- Masukkan sayuran, tunggu hingga oatmeal mulai padat dan mengeras sampai matang.
- Setelah itu adonan oatmeal dibalik dan kita matangkan kedua sisi-sisinya.
- Selesai dan sajikan bersama keluarga tercinta.
Nah mudah bukan cara membuat resep oatmeal enak untuk diet ini ? cita rasa oatmeal sekarang sudah jauh berbeda dari rasa aslinya. rasa oatmel yang gurih dan enak ini pasti sangat nikmat dan menggoyang lidah anda semua. Namun ada yang perlu digaris bawahi, jika anda ingin diet sehat bisa mengganti alternatif mentega dengan menggunakan minyak sayur. Terimakasih
