Manfaat wortel adalah untuk kesehatan mata, pasti hal itu yang pertama kali kita ketahui jika mendengar nama wortel ini. Padahal masih banyak lagi manfaat yang terkandung didalam wortel ini, dikarena kandungan vitamin A nya yang tinggi maka, wortel ni selalu dihubungkan dengan kesehatan mata. Wortel sendiri merupakan sejenis umbi-umbian yang mengandung vitamin A tertinggi di kalangannya.
Adapun kandungan lainnya yang terdapat didalam wortel seperti vitamin C, vitamin K, Potasium, dan Karatenoid. Selain untuk kesehatan mata, ternyata wortel dapat mengurangi resiko stroke maupun kanker, dimana kandungan karatenoid itu lah yang berfungsi mengurangi resiko kanker.
Berikut ada beberapa garis besar manfaat dari Wortel untuk kesehatan :
- Wortel dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh anda
- Wortel juga bermanfaat untuk menurunkan hipertensi
- Mengurangi resiko kanker
- Mengurangi resiko stroke
- Menjaga kesehatan gigi
- Melancarkan pencernaan
- Menghaluskan kulit (biasa dilakukan untuk bahan masker)
- dan apalagi kalau bukan untuk kesehatan mata
Selain manfaatnya yang banyak, wortel juga enak untuk dikonsumsi. Wortel dapat diolah menjadi berbagai makanan seperti dibuat sop, cemilan, minuman tentunya seperti di jus ditambah susu pasti lebih enak tentunya.
Jadi, jika anda ingin sehat konsumsilah wortel sebanyak mungkin selain enak, dan mudah anda dapatkan di mana saja, harganya pun terjangkau.
Demikianlah beberapa manfaat wortel yang harus anda ketahui, semoga bermanfaat ya...!!!
