DR. OZ Indonesia Senam Mengencangkan Betis Cegah Stroke

DR. OZ Indonesia Senam Mengencangkan Betis Cegah Stroke - Selamat siang pemirsa dr OZ semua, seperti sudah dibahas sebelumnya hari ini dr oz membahas Senam mengencangkan betis. Pada sebelumnya dr Oz membahas DR OZ Indonesia Tips Tindakan Operasi Gigi Geraham Seperti Nikita Willy Lakukan

DR. OZ Senam Kencangkan Betis

Senam Mengencangkan Betis

1. Posisi Jongkok dengan tumit kaki diangkat mirip scott Jam. Latihan ini berguna mengencangkan betis dann lakukan sebanyak 50 kali.
2. Posisi berdiri dengan jari menjinjit
3. Posisi Flag Point, tahan sekitar 10 detik.

Video DR. OZ Senam Kencangkan Betis

Kita tahu ada bahaya kesehatan dibalik betis yang kecil. Dari penelitian, mempunyai betis yang kecil bisa mengakibatkan stroke. Nah seperti apa penjelasannya jangan kemana-mana tetap di dr. OZ Indonesia. Terimakasih sudah melihat  DR. OZ Indonesia Senam Mengencangkan Betis . Baca juga artikel lainnya Waspada Kulit Menipis Akibat Peeling